はじめてのロルフィング
一生で一セット、あなたの新しい可能性をみつけるメソッド
まずは、気軽に体験セッション
あなた本来のカラダがみつかる「ロルフィング」を体験してみませんか
私たちは、重力のもと日々生活をしています。
ところが、生活の中で、姿勢の歪み、ねじれ、怪我、病気、精神的なストレス・・・さまざまな原因によって習慣化してしまった身体のクセによってバランスを失い、重力に逆らった緊張した状態になってしまいます。
バランスを失った体は、肩こり、腰痛といった慢性的な痛みになったり、疲れがとれない、不安定といった動き、そして精神的な問題をさらに増やしていきます。
ロルフィングは、アイダ・ロルフが考案した身体教育法です。１０回のセッションを通して緊張、過去のパターンから解放し、重力に調和した姿勢や動き、自由なカラダを目指します。
筋膜の調整、身体感覚を見直すことで根本から姿勢や動きを変えていく「からだの再教育プログラム」です。
一般的な整体のように筋肉、骨の歪み・・・を一時的に無理に姿勢矯正したり、その場だけ不快な症状、痛みの緩和をするものではありません。
柔らかく触れたり、ゆっくり動かしたりしながら、からだと対話していきます。
９０分程のセッション×１０回（１０回それぞれに向き合う体の個所があります）を通して、筋膜の調整、感覚のサポートを行いながら、今のあなたにあったラクなからだ、生き方を提案していきます。
そうすることで、あなたの「こうなりたい」に繋がることが期待されています。
ロルフィング１０セッションの流れ
アイダ・ロルフの考案したロルフィングは、10回それぞれのテーマを持ったセッションを一緒に行うことで、最も効果的かつ効率的に、姿勢や身体の使い方を改善できるように組み立てられています。
痛みなどの症状があるとついついその「部分」を治そうとしてしまいますが、そこが根本原因ではなかったり、返ってバランスを崩してしまうことがあります。
ロルフィングいこまでは、カラダの浅い層を緩めてから、より深い部分（インナーマッスル）が使えるように、そしてまとまるりのあるカラダへと、段階を踏んで施術していくことで、なるべく負担を減らし、確実に身体「全体」の変化をもたらしていくことを目指します。
ロルフィング体験では
ロルフィングの説明はもちろん、
今のお身体の状態などを一緒に観察しながら「自分を知り」、「気づき」、実際にロルフィングを体験して頂きながら「自分で調整する」方法をお伝えしていきます。
立ち方、歩き方を観察します↓
制限を解放し、新しいパターンへ。基本シーツの上から行います。
最終調整
もちろん、「体験だけ・・・」でも大歓迎です！
体験で行う「呼吸」のサポートを通してさまざまな可能性が生まれていきます
友達に良いって聞いたから、体験だけでもしてみようかな
まずは体験してから、１０回受けるかを考えたい
※ その後の継続は、自由に決めて頂けます。体験の1度だけ、また、とりあえず３回迄、などでも大丈夫です。
（ロルフィングはクライアント主体のワークですので、無理に継続をお勧めすることはありませんのでご安心ください）
ロルフィング体験内容
所要時間…９０～１２０分
（説明、質疑応答、セッションの進行により延長することもあります、 お時間に余裕を持ってお越しください）
お持ちいただくもの
…お着替え（ロルフィングでは姿勢や歩行の分析をしたり、皮膚から筋膜へ直接働きかけることがあります。ご自身がより良い施術を受ける為に、できるだけ体が観察できる服装、締め付けない服装をご準備ください。ロルフィングいこまでは、ご希望の場合お着替えの貸出しも可能です。）
…水分（必要な方はセッション前後用の水分をお持ちください。特にセッション後は水分を多めに取られることをお勧めします）
たくさんの感想・体験談を頂いています。ロルフィング感想・体験談→
ロルフィング料金
まずはどのようなものか体験してみたい方へ
体験セッション（90～120分） 初回料金5,000円
2回目以降の料金
ベーシックセッション（90～120分）2回目以降 12,000円
１回ごとのお支払です。
ロルフィングを体験して頂いた方の声
実際１０回のロルフィングを受けられた方の感想・体験談はこちらに掲載しております。
皆さまに書いて頂いたロルフィングのご感想の中には大きな変化や驚くようなご報告を受ける事がありますが、そういった変化は人によって異なります。
むしろロルフィングでは、そういった変化に期待するのではなく、自分自身で小さな変化を１回毎に確実に積み重ねていくことが大切だと思っています。
そうして、カラダに「気づける」、カラダと「対話できる」ようになれば、5年先、10年先…も快適に過ごせるはずです。
10回すべて受けていただくのが理想的ですが、ご都合に応じて体験セッションだけ、３回まで、７回までと区切りのよいところでお休み、または終了することも可能です。
回数やペースについては、お気軽にご相談ください。
10回受けられるかわからないという方、体のメンテナンスとして１回毎の単発セッションもお受けしております。
ロルフィング体験 お申込み前のご注意
- 不適応の症状に該当する方はお受けできません。
- 既にロルフィングのセッションを受けた方（その他のStructural Integration等を受けられた方）は、ご遠慮ください。
- 体験セッションはお１人さまにつき１回のみとさせて頂きます。
- ロルフィング体験セッションをお受け頂いたのち、２週間以内に本セッションのお申込みをいただいた場合は、体験１セッション＋残り９セッションで完了して頂けます。
- ロルフィングは、治療やマッサージ、リラクゼーション、ほぐしではありません。
ロルフィングをもっと知りたい方へ
