食のいろいろ

自然育児

白砂糖、小麦、油が悪い?「食は自分で変えられる、食で自分を変えられる」

前回の記事の続きです。 お菓子をどうする? 息子が、こっそり隠していたお菓子、どうしましょうか? 私は、娘からの密告で知っていましたが 妻は知らなかったらしいですし… 親に内緒だったんですね。 さて、...
自然育児

白砂糖で心も体もおかしくなる!?危険?毒?

半狂乱の子ども 深夜、子ども達が寝ている2階の部屋から 叫び声が聞こえる! (私たち親は1階で、ゆったりしていました) 部屋に向かうと、暗い部屋で息子が寝ぼけたまま座って 「わ~」「いや~」とか奇声を出して、頭や身...
食のいろいろ

季節が変わるときは、食べ物も・・・

暑い日が続いています! 夏は、拡散のエネルギーが働いているので、心身ともに活動的になっています。 うちの子も、サマーキャンプに行って、 川で遊び、キャンプファイヤー、テントに泊まり、すっかり成長して帰ってきました。 ...
食のいろいろ

白砂糖って恐い?

先ほどクライアントさんと食についての話をしていたので、 特にお菓子に、そしてあらゆる製品に入っている 砂糖 について書いてみます。 砂糖について 最近は、精白された砂糖は、 身体にとって良くないという話は結構で...
食のいろいろ

ローフード、サラダッコ(こどものリズムを)

少し前から極端に野菜を食べなくなってしまった娘。 「どうしたんだろう?」 「苦いお野菜があったのかな?」 と心配していました。 冬場はグリーンスムージから離れていたので、 「第二回 おいしくお野菜いっぱい食べよ...
食のいろいろ

子供とお野菜(干し柿を使ったローフード)

子供とお野菜・・・ 周りでも「なかなか食べてくれない」という声を聞きます。 うちの子供は、朝のスムージーはおいしく飲んでくれます。 お野菜は、種類、味(ドレッシング)、切り方、気分によっても食べたり、食べなかったり・・・。 ...
食のいろいろ

ファスティング(断食)しました

ファスティング開始 先日、5日ほど軽くファスティング(断食)・小食にしました。 修行でも、ダイエットでもありません。 仕事が終わった後、 「なんとなく身体が変、夏バテかな」 「あんまり食べたくないな」 これが...
食のいろいろ

「スプラウト×ローフード料理に挑戦」-パパと子供で作るローフード!

村上農園さんの「クッキングモニター」 の企画に参加しました。 ローフードレシピ本をプレゼントで送って頂き、そこに書かれた料理を実践してブログ等で紹介するというものです。 私は、以前からローフードを取り入れているものの、朝のスムー...
食のいろいろ

虫は人間が食べない方がいい部分を食べてくれる

先日、私がよく行く自然食品のお店 「とまと家族」 の農園体験ツアーに参加しました。 とまと家族は、大阪の谷町と玉造の2店舗で 自社ファームで化学肥料・農薬不使用で作ったお野菜もお店に並んでいます。 ...
食のいろいろ

キャベツ酵素ドリンクの作り方

ナチュラルハイジーン、ローフード、リビングフードをされている方には お馴染みかと思いますが、キャベツ酵素ドリンク! 最近わたしも作って飲んでいます。 とっても簡単なので、まだ飲んだことが無いという方は是非お試しください。 ...