こんにちは、hinataの加藤秀典です。ご無沙汰しております。

日々のロルフィングや鍼灸のお仕事、育児に・・・

そして、次のステップに向けて充実した毎日を送っています。

でも、少々疲れぎみ・・・

ちょうどそのタイミングで、Breath Awareness~気づきの呼吸~ワークショップが開催され参加してきました。

ココロとカラダを自由にするレッスン ロルフィング鍼灸hinata |大阪上本町-ブレスワーク

 

呼吸は・・・

産声をあげてから、亡くなるまで絶えず行っている

とても大切なもの

でも、当たり前すぎて、呼吸に意識を向けることなんて無いですよね。

学校では、「呼吸は酸素を取り入れ・・・」と学んだり、ラジオ体操で深呼吸、風邪をひくと息がしづらい、走って息があがる時。そんなときしか呼吸を感じませんよね。

食事は1か月ぐらい食べなくても


水は2,3日飲まなくても


でも、呼吸はわずか数分しないだけで生きられません。

ロルフィングでも1回目のセッションでは呼吸を扱います。

経絡でも、初めは肺の経絡からです。

操体法でも、息(呼吸)が大切なテーマです。

それだけ、呼吸は大切なことなのですね。

その呼吸、ですが

震災など精神的ショック、日々のストレス、不安、恐れ、怒り、嫉妬などがあると、制限を持った呼吸のパターンが生まれます。


でも、その制限に気づき、手放すのはとても難しいことです。

実際にブレスワークでは、どのようなことをするかというと、深い呼吸を連続して1時間行います。

その中で、身体や心にさまざまな変化や気づきがうまれます。

私も、スタートして数分で、顔、首、手足がしびれだし、身体の深いところでの動きがはじまりました。

その中で自分の制限をしている場所に、より鮮明にしびれや辛さを感じました。

また、私は感情的なものは安定していたのですが、鼻水やら涙が溢れて出てきました。

「涙?なにこれ?」「鼻血が出たのかな?(実際には血は出てません)」という感覚でした(笑)

でも、その後、目や鼻も、気分もすっきり。

他の参加者の方々も、身体的、スピリチュアル的にも深い体験をされておられたようでした。

身体の制限を解放できれば、心の制限の解放につながる


のですね。

2回目のセッションでは、さまざまな制限がより解放され、感覚が研ぎ澄まされている感覚。

でも、より深いところに進み、頭がぼーっとして帰りには痛みが出てきました。

痛みや不快感も全て解放に向かう必要なプロセスです。

とてもシンプルだけど、とてもダイナミックなワーク。

もっともっと探究して、自分を変えていきたいです。

そして、多くの方にロルフィングなどを通して私にできることを提供していきたいと思います。

講師のトレーシー・ストーヴァーは私たちに言ってくださいました。

「時計の振り子をたくさん並べて、振り子の動くタイミングをずらしても


時間が経てば大きな振り子のリズムに同調してリズムが揃ってくる。


同様に、私たち一人一人が変われば、そのステキなエネルギーも同調して拡がっていく・・・」


そう、私たち一人一人が大きな振り子になればいいのです。


そうすれば、自分が変わり、家族が変わり、地域が変わり、日本が変わり、世界が変わる・・・



まずは、自分が変わればいいのです。


だから、私も日々、クライアントさんにも大きな振り子に生まれ変わるべくサポートさせて頂きます!

(WS時に新しいアイデアもたくさん生まれました。)

トレーシーは、とてもキラキラして、愛にあふれた方です。

初来日の目的も、東北で被災地の住民やボランティアを対象にセッションやワークショップを無償提供することだそうです。

私たちもできることをしていきましょう。

 

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